Stärke finden. Ziele erreichen.

Der Name "Mesource" setzt sich aus den Worten "Me" (Ich) und "Source" (Ressource, Quelle) zusammen und verdeutlicht die Kernphilosophie des Ansatzes: Die größte Kraftquelle liegt in jedem Menschen selbst.

Mit Mesource® wollen wir Menschen befähigen, ihre eigenen Emotionen und inneren Ressourcen zu nutzen, um emotionale Resilienz zu entwickeln und ein erfülltes Leben zu führen.

Wie sehr wir alle Resilienz brauchen, bringt Harry Gatterer, Geschäftsführer des Zukunftsinstituts, schonungslos auf den Punkt:

„Der Morgen beginnt mit dem Blick auf das Smartphone. Bereits 60 Sekunden nach dem Aufwachen haben die allermeisten Menschen das Ding in der Hand. Von da an beginnt die Antigravitation: Es startet der Alltag aus Dauerablenkung, Reizüberforderung und multiplen Sehnsüchten. Das Ergebnis: Die eindeutige Richtung, die Gravitation geht verloren. Kurz vor dem Einschlafen legt man das Handy dann wieder zur Seite. Die Gravitation kehrt zurück, der Körper liegt. Aber der Geist fliegt weiter.“

In unserer hektischen Leistungsgesellschaft ist emotionaler Stress ein großes Problem und die Hauptursache für viele Krankheiten. Oft können wir die Anforderungen nicht reduzieren, aber wir können lernen, besser mit Stress umzugehen und ihn abzubauen. Die Forschung zeigt, dass wir zwei "Resilienz-Muskeln" haben, die uns Kraft geben und uns ins Gleichgewicht bringen können, wenn wir sie gezielt trainieren. Ein Resilienz-Muskel befindet sich im Gehirn, der andere im Herzen. Das Mesource® - Resilienz Coaching konzentriert sich darauf, diese Muskeln durch Coaching und spezielle Übungen zu stärken. So verbessern wir unsere Fähigkeit, die eigenen Emotionen als Ressource zu nutzen.

Ihr Nutzen aus diesem Training

Dieser innovative Ansatz zur Stressreduktion und Stressbewältigung ist ganzheitlich angelegt und basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, insbesondere der Emotionspsychologie und der Hirnforschung.

Das Training bietet Einzelpersonen effektive Strategien zur Stressbewältigung und fördert emotionale Stabilität sowie persönliches Wachstum.

Unternehmen profitieren von gesteigerter Mitarbeiterzufriedenheit, reduzierten Fehlzeiten und einer positiven Arbeitsumgebung, die die Leistungsfähigkeit und Produktivität steigert.

Mesource® - Coaching für emotionale Resilienz ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft.

Durch gezielte Coaching-Techniken und Mikroübungen wird sowohl die mentale als auch die emotionale Resilienz gefördert. Dies ermöglicht den Teilnehmenden, besser mit Stress umzugehen, emotionale Ausgeglichenheit zu erreichen und die Fähigkeit zur Selbstregulation zu verbessern.

Ziel des Coachings ist es, individuelle Ressourcen zu aktivieren und eine nachhaltige Entwicklung hin zu einem ausgeglichenen und resilienten Lebensstil zu unterstützen.

Emotionale Belastungen zeigen sich im Arbeitsalltag nicht immer sofort. Oft werden sie erst bemerkt, wenn Konzentration, Zusammenarbeit oder Entscheidungsfähigkeit bereits beeinträchtigt sind. Das Mesource®-Coaching unterstützt Mitarbeiter:innen  dabei, persönliche Stressmuster früher zu erkennen, vorhandene Ressourcen gezielter zu nutzen und einen angemessenen Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.

Für Ihr Unternehmen bedeutet das: Ihre Mitarbeiter:innen setzen sich aktiv mit ihrer emotionalen Resilienz auseinander und erweitern ihre Möglichkeiten, auch unter Druck arbeits- und gesprächsfähig zu bleiben. Das Coaching ersetzt jedoch weder gesundheitsförderliche Arbeitsbedingungen noch notwendige Veränderungen im Unternehmen. Es ergänzt diese um die persönliche Ebene, denn nicht jede Belastung lässt sich vermeiden, der Umgang damit lässt sich jedoch weiterentwickeln.

Gemeinsam betrachten wir persönliche Stressmuster, emotionale Reaktionen, innere Haltungen sowie vorhandene Ressourcen. Dabei greifen strukturierte Reflexion, Übungen zur Emotionsregulation sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen ineinander. Welche Methoden zum Einsatz kommen, richtet sich nach Ihrem Anliegen und Ihrem persönlichen Tempo.

Zwischen den Terminen erproben Sie ausgewählte Schritte in Ihrem Alltag und beobachten, was sich bewährt und wo weitere Anpassungen notwendig sind. So entsteht kein starres Programm, sondern ein individueller Coachingprozess, der an Ihrer Lebens- und Arbeitssituation ansetzt und den Transfer von Beginn an mitdenkt.

Ing.in Mag.a Dr.in Marion Lercher

Verkaufs-, Kommunikations-, Telefonkommunikationstrainerin;
Zertifizierte Mimikresonanz® Trainerin
Wirtschaftstrainerin, Erziehungs- und Bildungswissenschaftlerin, 
Wirtschafts-, emTrace®- Emotionscoach – Businesscoach
Mesource® - Emotionaler Resilienzcoach

Marion Lercher begleitet seit mehr als 30 Jahren Menschen in beruflich und persönlich anspruchsvollen Situationen. Sie unterstützt sie, wenn Belastungen zunehmen, gewohnte Strategien nicht mehr ausreichen oder die eigene Stabilität zu schwinden droht.

Im Mesource®-Coaching stehen persönliche Stressmuster, emotionale Reaktionen und vorhandene Ressourcen im Mittelpunkt. Gemeinsam werden innere Haltungen reflektiert und Möglichkeiten entwickelt, um bewusster mit Belastungen umzugehen.

Dabei folgt das Coaching keinem vorgegebenen Standardprogramm. Methoden, Übungen und nächste Schritte werden an die jeweilige Situation, das persönliche Tempo und das gewünschte Ziel angepasst. Denn emotionale Resilienz entsteht nicht durch einen weiteren Anspruch, den man erfüllen sollte, sondern durch einen realistischen Umgang mit sich selbst und den eigenen Belastungen.

Lerchertrain® Consulting e.U. | Dr. Marion Lercher ist ein seit 1995 österreichweit tätiges Weiterbildungsinstitut, das nach ISO 21001:2018 und Ö-Cert zertifiziert ist.